Meal-Prep-Boxen machen Vorkochen alltagstauglich: portionieren, stapeln, mitnehmen – und später stressfrei essen. Hier finden Sie Tipps zur Boxen-Auswahl (Fächer, dicht, mikrowellentauglich), Meal-Prep-Grundregeln, Kombi-Ideen und Hinweise zur Lebensmittelsicherheit (Kühlen, Haltbarkeit).